【青少年心理咨询团体】

你知道你的青少年正在经历着这些压力吗？

来自【学校】如：某个特定的老师、某个特定的科目、担心被愚弄、担心无法达到父母或师长的期望、害怕失败等......

来自【家庭】如：担心父母会离婚、其他家庭成员的伤害、父母打架、没有得到应有的注意、没有足够的衣服和生活费等......

来自【同伴】如：没有足够的朋友、感觉不被接受或不受欢迎、父母不赞成或不喜欢我跟某个朋友交往等.....

来自【自己】如：面对新的环境变化没有自信、害怕探索担心犯错、自我意识不清晰、总是觉得自己做得不够好、想要表现更好等......

活力青春释压互助团体

随着社会形态的变迁，实际上已经使我们的青少年开始面临越来越多的压力源。事实上，当孩子正在经历这些的时候，是急需得到家人的支持或是学会应对压力的技巧。因为对青少年来说，如果不能合理地面对和处理这些压力势必会影响他们的心理健康，而心理健康是看不到摸不到的东西，很多时候，家长只能发现孩子厌学，情绪低落，或情绪爆发，叛逆等等的行为表现来判断孩子的行为是否异常。然而，在孩子行为表现之前，心理困扰已经持续相当长的时间了。

为了帮助青少年在一个安全、抱持、专业的环境中学习压力管理，最终能自我调适自己的压力，自在心理咨询开设了青少年心理成长团体之【活力青春释压互助团体】咨询。

本主题性团体是藉由专业的心理咨询师通过系统地认知行为治疗、催眠、冥想、沙盘、绘画等带领方式，分为六次团体形式去完成训练学习。

爱有方.自在心理.活力青春释压互助团体咨询组织愿景：了解，识别，互助，提升自身的活力

流派技术

帮助孩子正确处理压力和情绪

能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，是儿童青少年心理健康的一个重要指标。

当今的青少年从更小的时候就需要面对激烈的竞争，如何更好地发展自我又不断地提高社会适应能力？能在竞争中通过良好的合作能力，成就自我，成就他人。我们希望帮助青少年能合理调适竞争与合作过程中的压力，让孩子自己和自己比，去战胜过去的自己，或者能和自己和解，重新整合出新的人格力量。

很多家长会提到孩子责任心不强，抗挫折能力弱，意志力不强。然而心理学发现，当孩子内心正在经历过大的压力，过度的情绪体验就会剥夺坚定的意志力。只有当人体验到成功的喜悦的同时，才能真正感受和理解意志的价值。所以帮助孩子正确处理压力和情绪是孩子拥有良好意志力的前提。

我们主要使用了什么流派技术:

1.主题性沙盘游戏治疗：

外出活动不要在路上玩耍、骑车不违规带人、出门旅行不能落单等等；沙盘游戏是一个很好的能让孩子展露内心世界的媒介。帮助家长拨开迷雾，看到孩子的潜意识。促进孩子表达自己内心想法，了解孩子真实的内心世界.

2.主题绘画心理分析:

是相对于自主性绘画而命名的绘画分析形式，是基于精神分析理论，通过主题绘画心理分析测验工具，对受测者深层心理或某一特定心理特质进行分析的方法。

3.认知治疗技术：

通过咨询师在组织的团体活动中，引导青少年在各种互动中表达自己过往的情绪与认知，并在总结与探索中令自己的想法发生改变与调整，恢复多角度积极、正向的看待自己。

人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。-----阿尔伯特.艾利斯（合理情绪疗法的创始人）

4.行为分析应用学:

通过对人类行为进行分析和矫正的心理学领域。咨询师通过引导与协助学员自己去识别其行为产生的原因，来帮助他们改变自己的行为

主题与收获

【活力青春释压互助团体】

咨询以人为本，以团体为核心，通过咨询师引领、协助青少年初步形成有弹性的人格状态，有效化解孩子的执拗（固执、自以为是、不接纳别人的意见、认死理不变通、敏感多疑、情绪不稳定等），希望在团体里能挖掘到青少年更多的应对压力的潜能，提供提升青少年自我认知、自身活力以及获得幸福感的有效途径。

【六次团体主题】

1. 识别能力  识别四个压力源和了解应对方式

2. 自我觉察  找到自己的压力源并学习互助

3. 行为塑造  应对压力源的方法一之演练角色

4. 潜能开发  应对压力源的方法二之幻游技术

5. 自我模示  应对压力源的方法三之压力免疫技术

6. 自我管理  应对压力源的方法四之寻社会支持及放松技术互助

【团体目标与学员收获】

1.增进青少年对压力反应及个体压力的了解

2.扩大团体成员间对压力影响生理、心理及行为之了解。

3.学习三种压力管理的技巧：渐进式肌肉松弛训练法、幻游、正向因应态度。

4.协助成员了解压力是能减轻的，并且鼓励他们在团体内外练习压力管理的技巧。

5.学会伙伴之间彼此帮助，增进友谊和促进融合的关系的同时，有可能发现彼此一些前期需要干预的部分。

6.初步了解在什么情况下需要报告老师，知道发现同学哪些危险行为和倾向，是属于不能“保密”的。

额外福利

除了孩子们得到专业的陪伴成长，为了让父母从孩子体验表现中更及时的跟进、了解自己孩子的参与表现，我们还设置了2次家长会，帮助父母拓宽和深入对自己孩子内心的认知了解，增进其觉察感知孩子的压力表现，更有效的理解和陪伴孩子度过心理困境期，提供有效帮助，增进亲子沟通关系。

课程时间

1月17、18、24，25、2月10日、11日

上午9-11点

适合参加对象

在学习上、运动竞赛上或社交上感受到沉重之压力者;

缺少处理同伴压力的技巧;

面对考试或者其他情境容易产生紧张感、焦虑或暴躁情绪;

最近生活上发生改变，如搬家、家庭破裂或失去朋友;

重复的强迫行为（如脚不断打拍子，或一直玩弄手指头）、口吃、磨牙、颤抖;

失常的攻击行为或无精打采。

意外增加（易发生事故）;

暴饮、噩梦、失眠症或消化不良。

收费标准：

原价3980元(优惠价：3280元,仅此一期）包含：1.青少年团体6次，每次2小时； 2.家长会见面会（首、末）2次 ，每次1小时

【注意事项】

基于安全与保护原则，本组是封闭式团体咨询小组，中途不加减人数。中途退出咨询小组的 学员，需监护人向咨询师说明理由，其学费不退、不转作其它消费抵扣。如以后想重返，需向咨询师申请，基于互相尊重的前提下，须经全体小组学员一致同意方可返回。

重要提醒：本次活动的技术原理是荣格精神分析理论，认知心理学理论、通过沙盘游戏、心理绘画、渐进式肌肉放松技术练习、意象分享交流等方式进行，学员参与活动以“自愿参与”为原则，活动目的是为了提升认知学习和社交能力，欢迎主动参与。在参与过程中，由于个人各种情绪反应而发生的不良后果，均不属于本课程负责范围，如有必要请参照在场带领咨询师的建议，转向一对一的专业心理干预。

爱有方咨询师团队

关慧颖 导师  首席咨询师

国家二级心理咨询师

国家沙盘游戏咨询导师

国家高级沙盘咨询师

曼陀罗绘画心理分析治疗师

鼓励咨询师

18年咨询辅导经验、6年婚姻、亲子辅导经验， 咨询个案数千例。爱有方首席心理咨询师、讲授沙盘咨询师认证的导师、个案督导导师、曾多次受邀为企事业单位进行团体沙游咨询辅导。

擅长：抑郁症、焦虑症、人际关系敏感敌对、恋爱婚姻困惑、个体心理咨询、青少年儿童沙盘咨询、家庭关系咨询、团建小组、成长小组、咨询师专业技术督导小组。

唐广丽    资深咨询师

国家二级心理咨询师

国家高级沙盘咨询师

萨提亚模式咨询师

曼陀罗绘画疗法咨询师

鼓励咨询师

10年社区、学校合作咨询经验；专业从事亲子、婚姻家庭咨询近5年，咨询时长1000+；长期接受个人成长体验及个案督导；持续开展家庭系统治疗、沙盘咨询及心理沙龙，为近千个儿童、青少年家庭提供咨询和帮助。

曾相继在南方医科大学、中山大学进行心理学专业培训；系统学习精神动力学、萨提亚模式、沙盘游戏咨询、系统式家庭治疗、正念认知等等疗法，持续精进心理咨询及相关业务技能十余年，培训总学时达3000+。

擅长：亲子关系、家庭关系咨询，儿童、青少年个人及团体小组咨询，婚恋情感，个人成长及压力、焦虑、抑郁、强迫等情绪问题。

龚娜娜   高级咨询师

● 国家二级心理咨询师

● 萨提亚系统模式咨询师

● 国家高级沙盘咨询师

● 正面管教候选家长导师

● ICASSI阿德勒国际学院受训咨询师（德国）

● 广东电视台特约亲子导师

南京大学社会学硕士，中科院心理所婚姻家庭专业研究生，12年教育培训工作经验，曾在500强央企和全国知名儿童认知力训练机构任职。

长期接受系统的心理学学习和相关技能培训，包括心理动力学、萨提亚家庭系统治疗、埃里克森教练技术、阿德勒心理学、沙盘游戏、EFT情绪取向治疗、焦点解决短期治疗等，已为个人、家庭及团体提供咨询近千例；同时，也深入社区和机构（乐高教育、妇联、学校等），提供亲子教育和婚姻情感相关沙龙及讲座，目前也在带领女性成长团体小组。

擅长：女性成长议题，如婚姻情感、亲子关系、婆媳关系、抑郁焦虑情绪等问题，以及青少年发展性问题，如厌学、沉溺网游等

姜燕   高级咨询师

国家二级心理咨询师

广东省心理卫生协会心理评估专业委员会委员

美国HMI催眠治疗师、沙盘咨询师

认知行为咨询师、精神动力咨询师

暨南大学心理学硕士

近10年的心理咨询与心理治疗经验。师从贾艳滨教授，曾在华侨医院参与临床心理咨询，将临床心理治疗与心理辅导相结合，同时引入美国HMI催眠、认知行为治疗，精神动力治疗，为广大青少年、家长、夫妻等患者提供咨询治疗帮助。

长期参与多动症儿童的心理治疗方法研究，善于通过认知行为学，精神动力学，动力性催眠，家庭系统治疗，关系创伤治疗，绘画治疗，性教育治疗，成瘾行为治疗等方法与临床相结合，提高咨询与治疗效果。

擅长领域：儿童青少年成长问题咨询（如多动，厌学，成瘾，青春期等）；婚姻情感问题，人际关系咨询（如抑郁，焦虑，强迫等）；亲子关系咨询（叛逆，依赖等）。

李毅   高级咨询师

国家认证二级心理咨询师

人本/超个人心理学派咨询师

德国行为BT治疗师

中美儿童中心游戏治疗CCPT/CRPT亲子游戏治疗师

中法儿童青少年精神分析师

12年心理咨询工作经验

个人咨询风格：真诚、温暖、灵动、抱持。从事儿童教育工作11年，心理学工作12年，拥有超过4000小时心理辅导时数。专注及擅长于儿童心理发展性咨询、社交情感障碍、注意力缺陷/多动障碍（ADHD）、抑郁、攻击性行为（打人或自残）、厌学，高功能阿斯伯格儿童家庭亲子咨询，成人个人成长，家庭治疗动力方向。带着一颗柔软温和的心，期待糅合所学流派，在咨询中灵动的跟随来访者的成长需求，携手同行一段完整人格、探索心灵之路。

欢迎扫码，预约咨询