女性的稳定和幸福，将给身边的人、家庭圈、工作圈，带去不一样的美丽和希望。孕育了生命的母亲也会改写家庭的传承模式，同时，女性拥有爱自己的能力和光芒，将带给这个世界更多的涵容。

从懵懂纯真的女孩，到为人妻为人母，很多女性一路走来并不容易。生活中，女性的肩上要和男人各顶半边天，有时还要承担着对女性角色的过高要求和期待。在各种无形的竞争和压力下，我们想象中的“两情相悦“、“母慈子孝”常常被现实打败。

作为咨询师在咨询中遇见了很多想改变现状的女性，因为她们经常不自觉地在被动等待，等待着别人的认可和鼓励，等待先生和孩子的改变。通常她们在各种关系里心理能量低，内心迷茫，不知道如何帮助疲惫不堪的自己，甚至有时不知道自己是谁，又去向何方？

而女性真正的成长，开始都来自于看到和面对自己的现状，开始为自我负责，从而掌握自己生命的方向盘。女性心灵成长团体正缘于此，希望为更多女性助力。让我们学会转换视角，重新认识自我，看见自己的力量，提升自我认同，活出有“感知力”“边界力”“悦纳力”“幸福力”，温暖又有力量，自信从容地绽放女性的魅力。

活出绽放的生命，成为魅力女人

你心中的魅力女性是什么样的？知性，温柔，绽放，从容，淡定，智慧，平和，幽默，谦卑，自律，优雅，敢于做自己？

牛津大学的人类学家罗宾.邓巴在20世纪90年代提出的“邓巴数字”告诉我们，一个人大概会与150人保持稳定的社会关系，深入交往的人数大概是20人左右。

与这20人保持的亲密关系，是我们看见自己的一面面“镜子”。这些“镜子”，提供了机会，让我们从不同的维度看到自己，鼓励自己，并不断发现自己的个人魅力。

而当我们举起“镜子”，看着镜中的自己，会发现一个认真，善良，温柔，坚定，勇敢，乐观，幽默，豁达的自己，也可能是会懒惰，畏难，嫉妒，悲观、胆怯、忧郁，自卑，不那么自信和笃定的自己。无论是积极的，还是不那么积极的部分，都需要我们的看见和觉知。这是一个练习与自己连接的过程，不断地看见自己，认识自己，整合自我的过程......

这个过程会让你逐渐认识到自己的美，成为更加有魅力的自己。

  当你认识到自己的美，就会成为自己的偶像  

——古代波斯诗人鲁米

“魅力女人”团体介绍

以女性成员为核心，由具备丰富案例经验的资深专业心理咨询师带导，以人本主义、分析心理学为理论基础，通过整合正念冥想、沙盘游戏疗法、焦点解决短程疗法、曼陀罗绘画疗法、聚焦取向艺术治疗、舞动等咨询方式，和团体成员一起营造并维护有界限的安全自由空间，开启探索自我、认识他人，在成员的互动分享中，感知自己，悦纳自己，提升自己的独有魅力。

适用人群

·总是反复纠结，不知道自己如何做决定的女性；

·总是忍不住事事操心，同时感觉付出太多内心不平衡的女性；

·在角色里拼尽全力，却依旧感觉价值感低；·自卑，总渴望被别人认可的女性；

·奔波于工作和家庭，让自己难以平衡的女性；

·认识的人不少，能理解自己的人不多，感觉孤独不被爱；

·渴望更深入了解自己，看到并提升自己魅力的女性；

·对女性成长感兴趣的心理工作者。

主题内容：

01 认识自己—看到自己的“盲区”

从名字开始了解自己，寻找新动力；

以手绘心，连接对自我的表达；

透过独特视角，洞察潜意识的自己。

02 拥有边界—区分这是谁的声音

正念提升身心感知力，找到自己的边界感；

聚焦区分他人评价，倾听内在声音；

一张地图让自己拥有方向感和行动力。

03 看到需要—会给自己滋养与爱

假如生活有奇迹……

分清他人期待和自己的需要；

给自己的感受找到“把手”。

04 清晰角色—调整你的人格面具

看到你戴着怎样的角色面具？

找到错位的那些角色；

如何“去角色化”？

05 悦纳自我—整合不同面向的我

你在认同怎样的人生脚本？

从人际万花筒认识自我，整合自我观念；

不同视角，重构自我理解。

06 提升能量—绽放你的独有魅力

找到核心信念，让自我更有力量；

回到自我视角，觉察新能量；

对自己的魅力说“是”。

学习收获：

• 了解不曾看见的自己，增强自我觉察力，让你活出勇敢真实；

• 提升自我力量，加强自我认同，让你更加自信从容；

• 关注自己的需要，坦然接纳与给予，让生活充满有趣灵气；

• 打破角色的固化，轻松做自己，让生命充满温暖智慧；

• 突破旧有模式，加入新的生命密码，让你更加自在绽放。

课程信息

时间：共6次，每周一次，每次2小时

近期课程：2023年5月12日起，每周五上午10:30-12:30

（5月12/19/26、6月2/9/16）

开课时间不断更新中。总校及各地分校课程，请查看【爱有方家庭成长赋能】公众号底部菜单【课程报名】-【课程表】。

人数：8-10人（封闭小组）

价格：限时优惠：3280元/人（原价：3980元/人）

地点：广州越秀区东风东路东峻广场爱有方家长学校

带导咨询师：唐广丽

• 国家二级心理咨询师

• 沙盘游戏咨询导师

• 萨提亚家庭模式咨询师

• 曼陀罗绘画疗法分析师

• 聚焦取向艺术疗法咨询师

• 动力性团体咨询师

13年+咨询辅导经验，咨询时长4000+；长期接受个人成长体验及个案督导；持续开展个人咨询、家庭系统治疗、团体成长小组，为几千个家庭提供了咨询和帮助。同时深入社区和企事业单位（分众传媒、轻工技师学院、东漖中学等）开展团体心理辅导。

中科院在职咨询心理学研究生。曾相继在南方医科大学、中山大学进行心理学专业培训；系统学习精神动力学、系统式家庭治疗、焦点解决短期治疗、萨提亚模式、叙事疗法、正念认知、沙盘游戏咨询、舞动、曼陀罗绘画、团体咨询等等疗法，持续精进心理咨询及相关业务技能十几年，培训总学时达3000+。

广丽老师在成为专业咨询师的道路上学习成长了二十年，一直在自我精进，相信咨询师到达了的地方，才可能陪伴来访者看到多重的视角和更深入的体验。同时，尊重每一个生命的独特性，对待每一位来访者，秉持着温和抱持和专业敏锐的态度，善于创造温暖、自由、流动的团体空间。在这个专属的团体里，你将走过生活的凌乱和不安，发现自我的内在力量和资源，活出女性的独特魅力。

重要提醒：

为保障小组成员的成长探索历程顺利进行，除法定假期、导师讲课等原因，顺延一周以外，团体小组会如期在固定时间准时进行和结束。

因事不能参加的成员，请提前至少一天向小组的班主任请假，所缺课时不能后补。

基于对成员的安全与保护，本组是封闭式团体，不加减人数。中途退出团体小组的成员，需向咨询师说明理由，其学费不退、不转作其它费用抵扣，不可转赠他人使用。如以后想重返小组，需向咨询师申请，基于互相尊重的前提下，须经全体小组成员一致同意方可返回。

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